하루 시작이 깔끔해지는 느낌

예전엔 아침에 눈 뜨면 알람 끄고,
바로 핸드폰부터 보는 게 일상이었어요.
커튼은 그대로 닫혀 있고,
방 안은 밤새 답답한 공기로 가득했죠.
어느 날 문득, 아침마다 기분이 무거운 게
그 탁한 공기 때문일 수도 있겠다는 생각이 들었어요.

그다음 날부터는 눈 뜨자마자
창문부터 열어보기로 했습니다.

공기 하나 바꿨을 뿐인데

의외로 이게 꽤 큰 차이를 만들어주더라고요.
찬 공기가 들어오면서
몸이 ‘아, 하루가 시작됐구나’ 하는 느낌을 받는다고 해야 할까요.
답답했던 머리가 조금씩 맑아지는 기분도 있었어요.
특히 햇살이 들어오는 날은 기분까지 좋아지더라고요.

이 작은 행동 하나가
하루 전체를 다르게 여는 느낌이었습니다.

창문 여는 시간이 나만의 리셋 타임

요즘은 창문을 열고
가만히 바깥 공기를 한 번 들이마시고
딱 1~2분 정도 멍하니 있는 걸 습관처럼 하고 있어요.
그 시간 동안은 아무 생각도 안 하고
그냥 바람만 느끼는 거죠.
별 거 아닌 것 같아도, 하루 전체 리듬이 가볍게 바뀌는 걸 느낍니다.

습관 하나 바꾸니 하루가 달라짐

지금은 눈 뜨면 창문 여는 게 당연한 루틴이 됐습니다.
이건 건강을 위해서라기보단
제 마음을 위해 필요한 일이 됐어요.
아침의 답답함을 벗어나고,
그날을 새로 시작하는 작은 의식처럼요.

습관은 어렵게 시작할 필요 없는 것 같아요.
창문 하나 여는 걸로도
하루는 충분히 달라질 수 있더라고요.